夜幕落下 运动上场

夜幕下，体育活动成为城市夜生活的重要部分。暑期高温并未阻挡市民的运动热情，各地通过精细化服务与多样化活动，拓展夜间健身空间，满足不同年龄层的锻炼需求。公园、广场、体育场馆在夜色中焕发生机：有人夜跑、有人大跳尊巴、有人在场馆里参加比赛或观赛，形成了热闹的全民健身场景。以下是记者走访的几处代表性场所。

长春劳动公园：夜跑队伍壮大 成为居民新潮流

暮色中，长春二道区劳动公园环湖步道上，夜跑人群络绎不绝，充满活力。附近居民张先生刚跑完5公里，边拉伸边说晚上跑步让身体舒畅、心情开朗。夜跑团每晚都有数十人参加，既有下班赶来的上班族，也有坚持锻炼的老年人和放假回家的青少年，许多路过的居民也会顺带加入两圈，队伍逐渐壮大。

总面积约12公顷的劳动公园，提供了适合各年龄段的多样健身场景。目前园内常态化活动团队有12支，涵盖跳绳、舞蹈、球类等项目。为了保障夜间运动的安全与舒适，管理方定期检查照明和健身器材、加密巡逻、通过广播和电子屏开展文明游园提示，努力营造规范有序的夜跑环境。同时，二道区推进“10分钟健身圈”建设，依托公园和社区广场拓展夜间活动空间，规范各类健身团体错时开展，组织社会体育指导员进园进社区普及科学健身知识，推动市民科学锻炼。

厦门五一广场：尊巴热舞点燃夏夜新风尚

八月的一个夜晚，厦门五一广场灯光与节拍交织，尊巴活动吸引了大批参与者。由多名教练带领，约600名来自各行各业的职工身着彩色运动服，跟着节奏跳起整齐的舞步。活动还通过云端与北京、上海、南京、天津、福州、泉州等地连线，实现多地职工同步共舞；高潮时段播放闽南语熟悉旋律，现场氛围被彻底点燃，大家一边跳一边合唱。

尊巴因动作简单、门槛低，近年来颇受欢迎。本次活动结合了“尊巴带动+DJ打碟”的形式，并通过跨城云联动增强时尚感和参与感。现场还设置了免费涂鸦区、主题打卡墙、汽车后备箱市集等互动休闲场景，兼顾运动与社交，打造“一站式”的夏夜文体空间。自2022年以来，该类“夏日尊巴燃动夜”活动规模不断扩大，已成为面向职工的重要品牌活动。厦门市总工会通过职工夜校持续开设尊巴、健身操、瑜伽、八段锦等课程，以日常培训与品牌活动并举的方式，推动低门槛、高参与度的群众健身活动常态化。

武汉塔子湖体育公园：延时开放与夜赛丰富选择

入夜后，塔子湖体育公园的网球场上球声此起彼伏，市民王健雄热身后挥拍锻炼，满头大汗却十分享受。他表示这儿运动氛围浓厚，只要有空就会来。公园自6月底推出“夜炼·夜训·夜赛”促消费活动，通过延长开放时间、丰富活动内容和举办各类赛事，打通健身、培训、观赛与消费的链条，成为市民家门口的夜间运动休闲地。

期间，公园举办了武汉市全民健身运动会网球比赛，吸引了近300名网球选手参赛；匹克球、足球、轮滑等群众与青少年赛事也陆续开展，累计吸引大量群众参与和观赛。为更好满足市民夜间锻炼需求，场馆服务不断升级，延长开放时段并优化配套，力求为市民提供更便捷、更丰富的夜间运动选择。

总体来看，各地通过加强设施维护、延长开放时间、规范组织活动和提供多样化服务，使得夜间体育活动既安全有序又富有吸引力，让越来越多市民在夏夜中参与到健身热潮里，既强身健体，也丰富了城市夜生活。

• • 2026-08-06
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